만다라트 계획표로 목표 달성을 위한 든든한 동반자를 만나보세요! 이 글에서는 만다라트 계획표의 양식 및 기법 활용법을 자세히 알려드립니다.
만다라트 계획표 양식 및 기법 활용법 안내
✔️ 9가지 핵심 질문으로 목표 구체화
✔️ 효과적인 계획 수립 및 실행 전략
✔️ 다양한 활용 사례 및 성공 비결 공개
지금 바로 만다라트 계획표를 시작하여 꿈을 현실로 만들어보세요!
만다라트 계획표란 무엇일까요?
만다라트 계획표는 일본의 작가 이케다 다이사쿠가 개발한 목표 달성 도구입니다. 9x9 격자로 구성된 표에 핵심 질문을 중심으로 목표와 관련된 세부 계획을 작성하는 방식입니다.
만다라트 계획표의 장점
• 목표 구체화: 9가지 핵심 질문을 통해 목표를 명확하고 구체적으로 설정할 수 있습니다.
• 효과적인 계획 수립: 균형 잡힌 계획을 세우고 실행 전략을 효과적으로 수립할 수 있습니다.
• 창의력 향상: 다양한 아이디어를 자유롭게 발상하고 연결할 수 있습니다.
• 집중력 향상: 계획에 집중하고 실천하는데 도움을 줍니다.
• 성취감 향상: 목표를 달성하면서 성취감을 느낄 수 있습니다.
만다라트 계획표 양식
기본 양식
- 9x9 격자: 중앙 칸을 포함하여 총 81개의 칸으로 구성
- 중앙 칸: 목표를 간결하게 작성
- 8개의 핵심 질문: 중앙 칸 주변 8개의 칸에 목표 달성을 위한 핵심 질문 작성
- 세부 계획: 8개의 핵심 질문에 대한 구체적인 계획을 각 칸에 작성
핵심 질문 예시
- 5W1H 질문 활용: 누가, 언제, 어디서, 무엇을, 왜, 어떻게
- 목표 달성에 필수적인 요소 포함:
· 누가: 나, 팀원, 협력자
· 언제: 3개월 안에, 매주, 매일
· 어디서: 집, 사무실, 온라인
· 무엇을: 운동, 식이요법, 스터디
· 왜: 건강 증진, 목표 달성, 자기 계발
· 어떻게: 전문가 도움, 앱 활용, 일정 관리
추가 활용 팁
- 색깔, 그림, 이미지 활용: 시각적으로 매력적인 계획표 만들기
- SMART 원칙 활용: 목표 및 계획 설정 시 구체적, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 있고, 시간제한 설정
- 다른 사람과 공유: 동기 부여, 피드백 얻기
- 꾸준히 검토 및 수정: 상황 변화에 따라 계획 조정
만다라트 양식.xlsx
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만다라트 기법 활용법
만다라트 기법은 목표 달성을 위한 도구일 뿐, 자동으로 성공을 보장하는 것은 아니며, 꾸준한 노력과 실행이 중요합니다. 다음은 만다라트 기법 활용법입니다.
- 개인 목표 달성: 꿈, 목표, 하고 싶은 일 등을 구체화하고 실천
· 예시: 건강 증진, 새로운 기술 습득, 여행 계획 - 업무 효율 향상: 프로젝트 계획, 업무 목표 설정, 시간 관리
· 예시: 프로젝트 성공, 업무 성과 향상, 시간 관리 개선 - 학습 성취도 향상: 학습 목표 설정, 시험 준비, 과제 수행
· 예시: 시험 합격, 학습 성취도 향상, 과제 성공 수행 - 문제 해결: 문제 상황 분석, 해결책 도출, 실행 계획 수립
· 예시: 갈등 해결, 문제 상황 개선, 효과적인 해결책 도출
"소망 이뤄주는 마법 상자"… 만다라트 채워보세요 - 매일경제
가운데 본질적 주제 정하고연관된 하위 목표들로 확장실행계획 써놓고 달성 노력일본 경영 컨설턴트가 개발인간 사고 극대화 학습 기법
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만다라트 기법 활용법 TIP
- 목표를 명확하고 구체적으로 설정: SMART 원칙 활용
- 핵심 질문을 신중하게 선택: 목표 달성에 필수적인 요소 포함
- 구체적인 계획을 작성: 실행 가능한 계획, SMART 원칙 활용
- 시각적으로 매력적으로 만들기: 색깔, 그림, 이미지 활용
- 꾸준히 검토하고 수정하기: 상황 변화에 따라 계획 조정
- 다른 사람과 공유: 동기 부여, 피드백 얻기
만다라트 계획표는 단순한 도구가 아닌, 꿈을 현실로 만드는 미래를 향한 발걸음입니다. 명확한 목표 설정과 효과적인 계획 수립을 통해 당신의 꿈을 실현할 수 있습니다. 꾸준한 실천과 노력을 통해 원하는 결과를 이끌어낼 수 있습니다. 지금 바로 만다라트 계획표를 시작하여 당신의 꿈을 향한 여정을 함께 시작해 보세요.
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